寒い中でもゴルフを楽しみたいけどどんなものを揃えればいい？
冬の防寒対策どうしよう
寒い冬の時期にもゴルフを楽しみたいですよね。ゴルフ場は山の中や標高が高い場所では気温もさらに下がるため防寒対策が必要です。そこで今回はメンズ向け冬ゴルフの防寒対策をチェックしていきます！
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目次
【メンズ】冬ゴルフを楽しむ防寒対策・服装のポイント
しっかりと準備運動を
寒さで体が縮こまって硬くなってしまうと、スコアに影響するだけでなくケガにも繋がってしまいます。寒い時はいつも以上に入念にストレッチなど準備運動をしましょう。
気温の変化に対応できるように
朝は芝が凍り付くほど寒くても、日中に日が出てくると暖かくなってくる場合もあります。汗をかくと冷えて体温が下がるため、気温の変化で調節ができるようにしておきましょう。インナーなどすぐには脱げないものを着こんでしまうとラウンド中に調整ができません。アウターやベストなど簡単に脱ぎ着出来るもので調整するのがおすすめです。
動きやすさが大切
寒いからと言ってかさばるアウターなどを着こむと動きにくく思ったようにスコアが伸びない場合があります。またダウンジャケットなどはクラブハウスでは禁止の場合もあるので事前に確認しましょう。
なるべくかさばらずに防寒・防風ができるスポーツ用のアウターや、インナーなど薄手で暖かいものを選びましょう。
温かいドリンクを持っていく
ゴルフ中には身体を温めるような温かいドリンクを持っていくのがおすすめです。冬場は夏に比べて水分補給を忘れがちですが、冬場もしっかりと水分補給は必要です。利尿作用のあるカフェインの多い飲み物は水分不足の原因になりますので、出来るだけカフェインが少な目のものが良いでしょう。
使い捨てカイロを持っていく
使い捨てカイロは打つ前に手を温めたり、冷えやすい部分に貼って温めるなど身体を温めるのに効果的です。しかしながら、寒いからと言ってたくさん貼っていくと途中で熱くなったり、低温やけどをしたりとリスクもあります。必要に応じて持っていくようにしましょう。
【メンズ】冬ゴルフを楽しむおすすめの防寒対策グッズ・服装
防寒インナー
薄手で動きを妨げない防寒インナーは冬ゴルフの必須アイテム。モックネックやハイネックなど首周りまで温かくしてくれるものならより暖かく過ごせます。吸汗速乾タイプなら、動いて汗をかいても身体が冷えるのを防いでくれます。インナーパンツやフリース素材などさらに温かなインナーもあるのでチェックしてみましょう。
防寒アウター・ジャケット
冬ゴルフの防寒の要になるアウターやジャケットにはこだわりましょう。ゴルフ用ならダウンや中綿入りでも動きを妨げないようにスッキリとしたシルエットのものが多く出ています。また、防風の素材や内側がフリースなど風を防いで中を保温してくれるものなら温かくラウンドを回れます。
防寒パンツ
防寒のパンツは足元を温かく保つので重要です。内側がボアやフリース素材なら肌触りも暖かくて快適です。防風・防水素材のものなら雨や風にも強くより暖かですね。ボアや中綿入りでもスッキリと動きやすいパンツも多いのでチェックしてみてくださいね。
ヒーターベスト
ヒーターベストはバッテリーでベスト内部の電熱部を温めるもので、効率よく温めることができます。ベストタイプなら薄手のジャケットともあわせられ、気温に応じて脱ぎ着もしやすいので、早朝スタートで寒さが厳しい時などにおすすめです。
冬用グローブ
手元は寒いと力が入りにくく、スイングが安定しないため冬用グローブの着用をおすすめします。冬用グローブは温かく保ちながらもしっかりとグリップ力も確保してあり、握りやすいのが特徴です。普段は片手しかグローブを付けないという人も、冬用グローブは両手でしっかりとグリップできるものが多いのでチェックしてみましょう。
耳当て・イヤーマフ
耳は意外と防寒対策を忘れてしまいがちですが、耳が温かいとかなり温かく感じますよね。冬ゴルフは耳当てがおすすめです。ヘッドバンドタイプなら動いてもずれにくくスイング中も気になりません。ボア付きやフリース素材など温かいものがたくさん出ていますよ。
ネックウォーマー
防寒対策に欠かせないのがネックウォーマーです。首周りが温かいと肩の動きも良くなりますのでおすすめです。ネックウォーマーは様々なものがありますが、スポーツタイプのものなら動きを妨げずに温かく保ってくれるのでおすすめです。マフラーよりも被るだけで邪魔にならないネックウォーマーがおすすめです。
ニットキャップ
ニットキャップは頭や耳を寒さから守ってくれるので人気です。スポーツタイプのつば付きのものなら、動いてもずれにくく、陽ざしから目を守ってくれます。コーデしやすいシンプルなものがおすすめです。
靴下
防寒には足元が重要。スポーツタイプの靴下ならずれにくく、スイングの時にも安定します。厚手のものなら温かく冬でも快適です。5本指ソックスは指先まで力がしっかりと込めやすいので人気ですよ。
【メンズ】冬ゴルフを楽しむ防寒対策・服装 まとめ
冬ゴルフを快適に暖かく楽しむための防寒対策はいかがでしたか？冷え込むことが多い朝のゴルフ場はしっかりとした防寒対策をしていきましょう。安心・安全にゴルフを楽しむためのグッズや服装をチェックしてみてくださいね！
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